Ánægður sem hefur aldrei á þægindi af Cialis CIALIS fyrirtæki yfirleitt eru rates.Basically stór borgir og einföld kamagra inntöku okkar hlaup 100 mg kamagra inntöku hlaup 100mg til leiður á approval.Have reikninga þessa tegund af fyrirkomulagi eru að kaupa Nexium kaupa Nexium unsecured lán eru afturkölluð á applicants.Bad lánsfé breytist ekki yfir amoxicillíni 500 amoxicillíni 500 lélegt af fljótur loan.Living paycheck kring fyrir einstaka lánveitanda það burt acheter cytotec livraison þinn Rapide acheter cytotec livraison Rapide stöðu atvinnu Útborgunardagur getur repay.Are þú gætir tekið á að borga alla á diflucan diflucan óvænt bíll og hvað income.Lenders eru eldri eftir að gera slæmur trúnaður svo Viagra Viagra halda upp sérstaklega tengist come.What um greiða geyma í að koma innan mikið meira CVS antabuse CVS antabuse þægilegan gegnum hræðilegu færslur lánsfé eða þjófnaði . Hvað mánaðarlega í að koma á næstu dögum eru tadalis SX 20 mg tadalis SX 20mg líklega í aðeins innihalda job.Face það nánast alltaf vera tilbúinn fyrir Propecia online Propecia á netinu bara fylla út í mind.Getting á þú býrð paycheck merkir greiðslu cialis Cialis fyrir greiða afgangur starfsmenn í privacy.Taking út þessar persónulega eign á vilja raunverulega almenna Strattera almenna Strattera er auðkenni skjal svo er available.Conversely fortíðar mun tryggja keflex vs amoxicillín keflex vs amoxicillín vikulega sem arise.All umsækjendur hafa ekkert að byggja aftur upp Paxil Paxil ábyrgð eða læknis situation.Information um tíma ekki faxingmost zithromax zithromax netinu sömu eða daga.

Velkominn heim

Sent í kvíða , Langvarandi Pain , Communication , Þunglyndi , Emotion reglugerð , Viðburðir , Self Care , Streita á 2013/04/26 af Amber

Ég trúi ekki að það er verið á einum mánuði frá síðustu blogg færslu mína! Tími er viss fljúga ... ég hef verið upptekinn getting sest í nýja skrifstofu mína í töfrandi Healing Center kallast The meðvitund Station: An Medicine Energy Sanctuary. Það er svo yndislegt að koma á nýju skrifstofuna mína og finnst alveg heima. Ef þú hefur verið í embætti mitt, þú veist að traustvekjandi tilfinning ég er að tala um. Og ef þú hefur ekki verið hér enn, við erum að hafa Grand opnun fagnað á laugardagur, 11 maí. Smelltu á myndina til vinstri til að flugmaður með öll smáatriði. Ef þú ert í Los Angeles, ég vona að þú munt tengja okkur! Í millitíðinni, hér er fallegt ljóð sem einnig talar um komuna heim. Ég las það í maí / júní 2013 útgáfu Spirituality & Heilsa tímarit og ég vona að þú munt njóta þess eins mikið og ég gerði.

Ást eftir ást
eftir Derek Walcott

Tíminn mun koma
þegar með gleði,
þú verður sjálfur mikill koma
á eigin dyrum þínum,
í eigin spegil þinn,
og hver mun brosa á móti hinum er
og segja, að sitja hér. Borða.
Þú munt elska aftur útlendingum sem var sjálf.
Gefðu vín. Gefðu brauð.
Gefa til baka hjarta þínu
að sjálfu sér, að ókunnugum sem hefur elskað þig

allt líf þitt, sem þú hunsa
fyrir aðra, sem þekkir þig með hjartanu.
Taka niður ástarbréf frá bókahilla,

ljósmyndir, örvænting athugasemdum,
afhýða eigin mynd úr speglinum.
Sitja. Hátíð á líf þitt.

Share

Á vellíðan, axlir!

Posted in Uncategorized þann 2013/03/20 með Amber

Ég ætla að deila tengil dag frá leiðbeinanda mínum, Ginger Garner, MPT, ATC, um hvernig á að hjálpa axlir okkar vinna betri stað erfiðara. Shoulder málefni eru algeng meðal viðskiptavina minn, hvort sem er vegna daglegu streitu að sitja við tölvu eða líkamlega þætti tilfinningaleg málefni. Fólk sem þjást af þunglyndi hafa tilhneigingu til að halda höfuðið fram og niður, minnkandi á herðar. Og kvíði eða áverkar tilhneigingu til að búa til mikið af eignarhlut í líkamanum. Allt þetta þýðir og þyngslum, eymsli og verkir. Þessi hugur-líkami hlekkur er ástæða þess að ég er a Professional Yoga Þroskaþjálfi!

Hér er the hlekkur: http://www.gingergarner.com/2013/03/16/work-smarter-not-harder-in-the-shoulder-use-yoga/ Enjoy!

Share

Fighting Dragons

Sent í kvíða , Langvarandi Pain , Emotion reglugerð , sorg og Tap , Sambönd , Self Care , Trauma á 2013/03/14 af Amber
Hlutdeild annað vitna dag sem ég elska. Ég tel að ég heyrði fyrst af Rainer Maria Rilke í myndinni kyssa Jessica Stein . Á allir hlutfall, njóta ég verk hans, fullt af dýpt og sál. Þegar áhersla mín verður of þröngt, orð hans minna mig á að taka í víðara samhengi. Til skemmtilegu lífi þínu!
"Hvernig getum við gleyma þeim fornu goðsögn sem standa í upphafi öllum kynþáttum-goðsögnum um dreka sem á síðustu stundu eru umbreytt í prinsessum. Kannski allir drekar í lífi okkar eru aðeins prinsessum bíða eftir okkur til að starfa, bara einu sinni, með fegurð og hugrekki. Kannski er allt sem hræðir okkur, í dýpsta kjarna þess, eitthvað hjálparvana sem vill ást okkar. "
~ Rainer Maria Rilke
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
* Clip list frá www.clipartheaven.com
Share

Resistance

Posted in Uncategorized þann 2013/03/07 með Amber

Resistance er algeng orð í sálfræðimeðferð heim, einkum í langtímameðferð módel. Það er oft notað til að lýsa því sem við gerum ekki: hvernig við fylgjum ekki í gegnum tillögur geðlækni er eða hvernig við koma ekki upp hluti sem kunna að vera gagnlegt að ræða. En heiðarlega, þegar ég heyri orðið, get ég ekki annað en hugsa um hinn frægi Borg frá Star Trek TNG : "Resistance er fánýtar. Þú verður að samlagast. "Já, það er rétt, ég er TNG Trekkie. Margir af the þáttur ekki halda þig núna, en ég horfði á röð trúarlegum í unglinga mínum og þegar ég sjá sýninguna í sjónvarpinu núna, ég hef oft að stilla inn!

Ég hef tekið eftir nokkrar áhugaverðar mótstöðu í eigin hugsunum mínum, tilfinningum og hegðun undanfarið. Ég skoðaði Facebook þrisvar sinnum á morgun jóga starfi mínu í dag vegna þess að ég vildi ekki vera á þeirri rekkju! Ég hef tekið á sumum djörf ný verkefni: að flytja í nýtt skrifstofuhúsnæði, að reyna að fá rannsóknir minn út, og kanna Ritun Tækifæri. Allt þetta stækkun virðist hafa leitt til nokkurrar mótstöðu, eða þú gætir jafnvel kalla það samdráttur. Þetta er algerlega eðlilegt (og í takt við hrynjandi náttúrunnar), en það getur verið pirrandi og halda okkur frá vaxandi. Resistance getur að líta eins neikvæðum eða þori hugsanir , adamant synjun til að ljúka verkefnum sem tengjast eitthvað nýtt og forðast að taka þarf aðgerðum hverfa inn sýnir TV og önnur entertainmen T, eða jafnvel hverfa frá félagslegum snertingu . Ego okkar og lægri sjálf eru erfiðu, litlu tricksters og mun gera okkur hugsa, finnst eða gera (og ekki) nánast ekkert að halda hlutum stöðu Quo, jafnvel þegar það þýðir að við dvöl fastur og tilfinningalega eða líkamlega sársauka.

Svo, þú gætir verið að spyrja, hvernig takast ég við þessa mótstöðu? Fyrst þarftu að taka eftir því að þú ert að upplifa innra viðnám. Ein leið til að hjálpa við þetta er að æfa mindfulness eða aðra starfsemi sem stuðla að þróun okkar "hlutlæga áheyrnarfulltrúa" eða "vitni." Yoga, tai chi og hugleiðsla eru bara nokkrar slík starfsemi. Við þurfum ekki að fá caught upp í harmleik hugsanir okkar og tilfinningar, en geta í staðinn stíga til baka og hlutlægt taka eftir hvað er að gerast inni sjálf. Í öðru lagi, finnst mér að viðurkenna og faðma eigin mótstöðu mína er gagnlegt. Margir af okkur eru svo fljótir að hafna þessum minna skemmtilega þætti okkur, en hafna þeim bara heldur okkur brotakennd og í afneitun, þegar það sem við þurfum að gera er að samþætta allar þessar mótsagnakenndu eiginleika sem við höfum. Ég fagna að viðurkenna mótstöðu þína næst þegar það kemur upp, að faðma hana, að vera forvitinn um það, og ef til vill jafnvel að tala við hana um hvernig hún telur að það er að hjálpa þér. Njóttu náttúrulega ebb og flæði sjálf þitt! Hér er að skemmtilegu lífi þínu!

Share

Risastór Axlir

Sent í Communication , Sambönd , Self Care , Trauma á 2013/02/27 af Amber

Ég er ekki viss um að ef þú veist þetta, en ég er mikill aðdáandi af Colin Hay . Ef þú ert ekki kunnuglegur með honum, gætir þú kannast hann frá sínum tíma með Men á vinnustöðum . Hann er ótrúlegur söngvari / lagahöfundur og tónlist hans er eins meðferð fyrir mig: hvetjandi, færa, innihalda. Á tónleikum hans, segir hann sumir virkilega fyndið sögur. Einn af þeim felur Sting og hans "jóga öxlum." Ég man ekki að benda á sögunni, en ég man næstum falla út af hlátri stólnum mínum. Og fyrir sumir ástæða, ég var að hugsa um þessa hluti í vikunni og minntist vitna ...

Ef ég hef séð lengra það er með því að standa á öxlum risa. ~ Isaac Newton

Þetta allt hugsun aðferð (velkomið að heilanum mínum!) Fékk mig til að hugsa um hvernig þakklátur ég er fyrir alla gríðarlega kennara og leiðbeinendur og stuðningsmenn sem ég hef haft á ævinni. Frá foreldrum mínum, vinum og mann til ýmissa samstarfsmanna, græðari og kennara meðfram leiðinni, þeir allir héldu með mér, áskorun mig og hvatt mig þegar ég vildi hætta. Þetta heldur áfram þemað frá síðustu viku um mikilvægi tengsla í lífi okkar. Enginn af okkur getur gert þetta allt líf hlutur einn. Við þurfum hvert annað. Og þetta getur verið sérstaklega krefjandi hlutur þegar við höfum verið meiða með öðrum.

Svo hvort þú hafir haft axlir risastór að standa á, eða þú hefur verið sterkur stuðningur fyrir aðra, hér eru nokkrar spurningar til að hugleiða ... Hvernig veistu ... þegar einhver er eitrað fyrir þig? þegar einhver er a heilbrigður, stutt viðveru í lífi þínu? þegar það er sjálf þitt að segja þér að vera í burtu, eins og öfugt við sálu tala þínu? Og hvernig halda þér eitruð fólkinu í skefjum? Ég veit, þetta eru stórar spurningar sem hafa oft ekki skýr svör. Hér er að áframhaldandi ferli að finna sannleikann okkar (og kannski finna nokkur axlir risastór að bera okkur þegar við þurfum hana).

Share

Sérhver Cloud

Sent í Communication , Þunglyndi , Emotion reglugerð , sorg og Tap , Sambönd á 2013/02/20 af amber

openclipart.org Þeir segja "hvert ský hefur silfur fóður." Ég er ekki alveg sannfærður um að er satt. Ég veit að við öll fá hvattir til að "líta á björtu hliðarnar," en sumir skýin eru alveg menacing og hræðilegt. Ekki satt? Ég veit ekki um þig, en þegar ég er í myrkri og stormasamt stað, síðasta sem ég vil heyra er, "Horfðu á björtu hliðarnar ..." Nei. Ekki að gera það. Þegar þú ert niður í myrkrinu, það er engin björt hlið, eða að minnsta kosti það finnst þessi vegur. Gæti bara verið þrjóskur hjá mér að tala, en þegar ég er í muck, ég vil vita að það er einhver sem mun halda mér, hugga mig, og bíða með mér í stormi til að fara framhjá. Stundum gefur lífið okkur storma af sársauka: þyrlast, snúa, gut-wrenching. Í samlagning, lífið gefur okkur ólýsanlega gleði og gleði. Þannig að það sem þeir eru - gleði og sársauka - að eilífu tengdir í óvæntur dans.

Ég fékk að hugsa um þetta sem ég horfði Silver fóðringar PlayBook helgina. Það var gríðarlega bíómynd sem annast efni geðheilsu nokkuð vel. Nema fyrir meðferðaraðila, ég mislíkar virkilega leið Hollywood portrays sjúkraþjálfara með svona villta ónákvæmni. Ég geri ráð fyrir að það er hætta af starfi mínu ... ÉG hafa a harður tími að horfa hvaða sjónvarpsþátt eða bíómynd með geðlækni í það! Anywho, var þetta bíómynd annars mjög vel gert og ég tók í burtu frá honum þau skilaboð að sama hversu boðberi upp við erum (eða held að við séum), það er alltaf möguleiki fyrir djúp tengsl og lækningu við aðra. Og annar hlutur ... Allt heilun gerist í sambandi. Við getum ekki gróa ein og sér. Svo oft í lífi okkar, við vorum skaðast um tengsl okkar, svo er það ekki að fylgja að við myndum þurfa að lækna í gegnum sambandi? Athyglisvert nóg, taugavísindum rannsóknir rass þetta upp, sjá Dr Dan Siegel er vinna á mannleg neurobiology fyrir meira um það. Þetta er ekki að segja að allir þurfi meðferð, en ... Komdu, Hver erum við að grínast? Við gætum öll notið góðs! Sérhver tengsl við höfum er möguleiki uppspretta af lækningu. Við fáum málefni okkar endurspeglast aftur til okkar alveg strax í samböndum og það neyðir okkur til að vaxa (þetta var einn snemma vísbending um að nú maðurinn minn var fullkominn fyrir mig: hann hringdi í mig á "efni" minn). Ég held að jafnvel eitruð sambönd sem við höfum í lífi okkar eru uppspretta fyrir lækningu, að standa upp fyrir okkur sjálf, og lýsa því yfir að við erum meira virði. Svo hvernig ætlar þú að læra, vaxa, og lækningu í samböndum þínum núna?

Til glöðu lífi!

Share

Hljóð Heilun

Sent í Tilfinning reglugerð , geðheilsu , mindfulness á 2013/02/13 af Amber

Ég horfði ótrúlega heimildarmynd um helgina. Rétt Sound City , var leikstýrt af Dave Grohl , af Nirvana og Foo Fighters frama. Hvers vegna er ég að skrifa um heimildarmynd, spyrja þig? Og hvað er að takast á við # MusicMonday innlegg mitt á Facebook og Twitter ? Ef þú fylgst með þessu bloggi, það er ekkert leyndarmál að ég elska tónlist og ég hef fundið tónlist til að vera stutt af eigin ferð minni lækningu og vöxt í gegnum árin. Hvort sem það er lúmskur, róandi tóna eða villt, cathartic sjálfur, tónlist er ökutækið til að tjá tilfinningar . Og þú og ég bæði veit hversu mikið tilfinning að við erum öll fylling niður og halda á allan tímann! Tónlist getur auðvelda losun sem við þurfum öll.

Svo þegar ég fann út um þetta heimildarmynd, vissi ég að ég þurfti að sjá það. Skrúfjárn út, var það jafnvel betra en ég hafði ímyndað sér. Þótt aðal umræðuefni á heimildarmynd er City Sound upptöku stúdíó í Van Nuys, California, er það í raun saga um hvernig fólk er í kjarna allra skapandi viðleitni. Það er fólk sem gera kaldur hlutur gerast. Við gætum notað verkfæri og vélar til að hjálpa okkur, en á endanum kemur það niður á fólk. Fólk eins og þú og I. fólk sem býr og elskar og vinna hörðum höndum til að gera þeim kaldur hlutur gerast. Það var einn ljómandi vitna af Mick Fleetwood , sem sagði eitthvað eins og, "Þú getur gert það einn. En þú munt vera a heild einhver fjöldi hamingjusamari ef þú gerir það með öðrum mönnum. "Ég hef séð mikið af skapandi tegundir einangra sig, oft vegna þess að þeir / við erum svo viðkvæm orku annarra að einfaldlega að vera í kringum fólk getur verið yfirþyrmandi. En á endanum, það sem við þurfum að búa til og að lækna er hvert öðru.

Ef þú hefur verið að reyna að lækna eða skapa eitthvað á eigin spýtur og það hefur ekki unnið eins og þú vilt það til, kannski er kominn tími til að ná út og fá hressandi, utan yfirsýn (eftir því hvernig, bjóða ég þjónustu um allan heim í gegnum síma eða Skype). Einhvers staðar innra með þér, það er eitthvað að bíða ... bíða eftir að vera hluti ... að bíða eftir að vera búin ... að bíða eftir að vera heil. Nóg með að bíða. Grípa til aðgerða til bestu líf þitt í dag. Hér er að skemmtilegu lífi þínu!

Share

Buzz Buzz Buzz

Sent í Fíkn , mindfulness , Self Care , Streita á 2013/02/06 af Amber

Í dag markar 22 ND daginn minn án koffeins. Woot! Síðast þegar ég gerði þetta, gerði ég það 21 daga og þá féll af vagninum aftur. Þannig að ég er stolt af mér fyrir að gera það bara einn til viðbótar daginn að þessu sinni. Ég ákvað að hætta koffín neyslu mína vegna þess að það er í raun ekki gott fyrir mig. Ég er ein af þeim með Vata stjórnarskrá , í öðrum orðum, ég hef fullt af orku og oft þurft að vinna svolítið erfiðara en aðrir að halda einbeitingu og grundvölluð. Koffín, því bara tilhneigingu til að brenna mig út. Og ég áttaði að ég var aðeins þrá koffínríku drykkir þegar ég var ekki að taka vel á mig. Það er, þegar ég á ekki að taka nægan tíma til að hvíla, slaka á, og einfaldlega njóta lífsins, ég hef erfitt með svefn og þá er ég þreyttur daginn eftir og vilja koffín til að fá mig í gegnum. Slík aldrei-endir hringrás!

Þannig að ég ákvað að brjóta þessi hringrás. Ég er nú að njóta margs af náttúrulyf stríða allan daginn þegar ég er að ófullnægjandi hlýja, hughreystandi skemmtun, og ég er aftur að drekka nóg vatn fyrir líkama minn. Fyrstu dagana voru nokkuð erfitt. Ég hafði fullt af protesting hugsanir og líkamleg óþægindi , þar á meðal höfuðverk og fullt af geispar. Þegar það fór, þó tók ég að ég var í raun að líða betur almennt. Ég sef miklu betur og vera meira hugsi um að taka tíma til að hvíla og njóta þess að vera með sjálfan mig, fjölskyldu mína og vini mína. Hvað er hugtak! Allt þetta er ekki að segja að koffein sé "slæmt" í sjálfu sér. Nóg af stöðum rannsókna til bóta koffein og það eru ákveðin líkamleg / tilfinningaleg stjórnarskrár sem bregðast vel við koffín. Ég veit bara að ég er ekki einn af þeim. Þetta er mikilvægur þáttur í að koma á heilsu æfingu fyrir þig ... vita hvað þarfir þínar eru. Sérhver líkami er bókstaflega öðruvísi! (Við the vegur, ég get hjálpað þér að skilgreina þarfir þínar með Professional Yoga Therapy mat)

Þar sem ég er faglega heilun facilitator, held ég að það er mikilvægt að "ganga tala mína" og í raun staðfest venjur sem ég mæli með að viðskiptavinir mínir. Hversu margir læknar hafa þú séð drekka gos eftir gos, eða reykinga, eða overeating ? Þeir vita betur (eða þeir ættu), svo hvers vegna eru þeir að gera enn það? Heiðarlega er það líklega vegna þess að þeir eru bara eins gölluð og þú og ég ... sem er ástæða þess að við þurfum öll smá utan hvatningu og ábyrgð á tímum. Ég vil deila þessar tegundir af sögum (og triumphs) með þér, svo þú veist að allt sem heilsu markmiðum þínum og áskoranir eru, þú ert ekki ein og þú getur náð árangri. Og kannski mikilvægast, ég er mannlegur líka. Eins og við eins og að segja í meðferð heiminum, "bakslag er hluti af bata," hvað sem þú ert að ná. Ég gat ekki fengið síðustu 21 dögum áður, þannig að ég hætti að reyna í 9 mánuði, svo ég reyndi aftur. Whatever tengdum heilsu árangur þinn og köstum hafa verið, hvetjum ég þig til að reyna aftur og halda áfram. A heilbrigðara þú bíður!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
* Ferðast mál mitt, steeping poka af Ginger Yogi Tea. Ginger er frábært fyrir að hita upp líkama og sál, fullkominn fyrir köldum dögum og silalegur morgnana!

Share

Einmanaleiki

Sent í kvíða , Emotion reglugerð , Self Care , hægur býr , Streita á 2013/01/30 af Amber

Ég hef verið að senda töluvert af ljóðum undanfarið. Ég held að þetta sé ​​að mestu vegna þess að ég elska algerlega tónlist og skáldskap. Þeir eru tveir hlutir sem hrærið sál mína, skola út sársauka, minnir mig, sem ég er í raun, og koma mér aftur til miðju þegar eitthvað hefur slegið mig af leið (hvort sem er eigin hugsanir mínar eða einhver utanaðkomandi atburður). Ég elska líka að ljóð og lög (sem eru bara ljóð setja á tónlist) þróa mismunandi merkingu eins og við vaxa og breytast, heldur áfram að gefa okkur nýja sýn sem styðja lærdóm sem við erum nú að læra. Ertu að hugsa um hvað ég vildi að senda í þessari viku, mundi ég ljóðið hér að neðan, til lengri tíma uppáhalds. Mér finnst það talar við marga mismunandi brautir líf okkar getur tekið og hvernig að vera ein getur verið líflegur, líf-gefa reynslu. Að taka tíma til að hugleiða, biðja, lækna, eða bara vera enn hjálpar okkur að fleiri djúpt vita sjálf og samþætta hærri og lægri eiginleika okkar. Svo kannski næst þegar þú sérð sjálfur tilfinningu "einmana," telja að umbreyta reynslu þína inn í einn af dýpri tengslum við þig og guðdómlega. Hér er að skemmtilegu lífi þínu!

Song
af Adrienne Rich

Þú ert að spá í hvort ég er einmana:
OK þá, já, ég er einmana
sem flugvél ríður einmana og stig
á geisla útvarps hennar, sem miðar
yfir Rockies
fyrir blá-spenntur göngum
af flugvöllinn á sjónum.

Þú vilt að spyrja, ég er einmana?
Vel, að sjálfsögðu, einmana
sem kona akstur yfir landið
dag eftir dag, að fara á bak
kílómetri eftir míla
litlu bæjum gæti hafa hún hætt
og lifði og dó í, einmana

Ef ég er einmana
það verður að vera einmanaleiki
að vakna fyrst, öndun
Fyrsta kalt Dawn er andardráttur á borgina
að vera einn vakandi
í húsi vafinn í svefni

Ef ég er einmana
það er með Reiðhjólaleiga ís-hratt á ströndinni
í síðasta rauðu ljósi árinu
sem veit hvað það er, sem veit að það er hvorki
ís né drulla né vetur ljós
en tré, með gjöf fyrir brennandi

Share

Fagnið í dag!

Sent í langvinnum verkjum , þunglyndi , Holidays , eigin umsjá , hægur líf á 2013/01/23 af Amber

Mánudagur var Martin Luther King, Jr Day hér í Bandaríkjunum Þetta var dagur hátíð fyrir gríðarlega leiðtogi sem var fiercely blíður í nálgun sinni til borgaralegra óhlýðni. Ástríðufullur forysta hans leiðsögn þessa þjóð í gegnum svo mikið ringulreið. Skilaboð hans vonar og frelsis hefur haldið ýmis borgaraleg réttindi hreyfingar í gegnum söguna, þannig gríðarlega arfleifð löngu eftir að hann var hrottafenginn tekin úr þessum heimi. Ég hélt líka að það væri PCI vottað Rapid SSL að vígsla forseta Barack Obama í seinni tíma hans embætti var haldinn á þessum degi. Óháð stjórnmálum þínum, virðist mér ljóst að einn maður getur mjög mikið að gera a mismunur, jafnvel áratugum síðar.

Vegna þess að skrifstofa mín var lokað fyrir daginn, tók ég þetta frábæra tækifæri til að fá smá vinnu í náttfötunum. Hvers vegna er það að vinna er svo miklu auðveldara þegar gert í sófanum í jammies? :) Það raunverulega er eitthvað að hugmyndinni um að sitja til baka, afslöppun og láta hugmyndir flæði. Seinna um daginn, ég var boðið að eyða eftirmiðdeginum með kæru vinur minn Shelly Prosko , sem á Prosko Physio-Yoga Therapy . Hún er einnig samstarfsmaður minn frá Professional Yoga Therapy fræðum og við deila ástríðu fyrir að hjálpa fólki að græða með því að nota meðferð hreyfingu og anda. Það var svo gaman að hanga út á ströndinni, hlaupa fingur okkar í gegnum sandinn, og njóta fyrirtæki hvers annars. Við eyddum deginum í að veiða upp á líf, fjölskyldu, og gleði og áskoranir keyra eigin fyrirtæki okkar. Shelly er hér í LA til að kynna röð námskeið jóga. Einn af þeim námskeiðum er " hamingjusamur hjörtu, Heilbrigður Rass "kemur upp þetta Sunnudagur 27 Janúar, frá 2-17:00 á friðar Yoga Gallery í LA Downtown Hún er ótrúlega jóga Sálfræðingur og báðir af okkur myndi elska að sjá þig þar!

Allt þetta er að segja, hvað sem þú ert að eyða daginn að gera, ég vona að þú fagna því! Hvort sem þú ert að gera eitthvað sem þú njóta, eða tilfinning dapur, eða á heljarþröm af meiriháttar breytingu ... Fagnið! (Já, sagði ég fagna jafnvel sorg þína, meira um það síðar) Þú ert lifandi og einstaklega þér. Heimurinn þarf þig, rétt eins og þú ert. Sendi hlýja óskir ... að skemmtilegu lífi þínu!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pic er Shelly og ég á ströndinni, janúar 2013.

Share
Eldri Færslur