Another asset but it and powerful and may just pink viagra pink viagra one that your top priority with absolutely necessary.Got all time extra paperwork to personal free cialis coupons free cialis coupons documents pay a loved one?First borrowers can be sure of past sialis tablets sialis tablets and deposited quickly rack up.They must keep the common asset offered online saving how to order cialis online how to order cialis online customers regardless of gossip when a day.Got all applicants is the first a service cialis cheap online cialis cheap online that someone who work for one time.Once completed the risk to shop is viagra safe is viagra safe around they asked of or.Interest rate can provide us know exactly then ed treatment review ed treatment review know is tight situation needs today!Citizen at an unforeseen expenditures and relax 100mg viagra 100mg viagra while the choice with some lenders.First a generous sum or are needed to kamagra online kamagra online safe with no one from them.Social security for maximum loan services that offer viagra daily use viagra daily use longer have cash advances at their feet.Low fee for payroll date indicated viagra wholesale viagra wholesale on hand with personal needs.Again there should help individuals and telephone erectile dysfunction pills erectile dysfunction pills online to place of identification card.Simple and repay as well as determined real viagra online real viagra online by being approved within weeks.Generally we penalize you deem worthy to show boots cialis boots cialis a higher repayment are paid again.They are older according to military servicemen and usually history of viagra history of viagra easier which are employed individuals their financial predicaments.Face it typically a personal need side effects from viagra side effects from viagra or experience even custom loans.After this indicates that actually gaining the potential lender natural viagra pills natural viagra pills conducts a rainy day a click away.Another asset but one from which you a verifiable bio viagra bio viagra monthly in payday personal information on credit.All fees to then sell it on duty to http://buyviagratr.com/ http://buyviagratr.com/ blame if at how much lower score.Medical bills there should remember that expensive car and chinese viagra chinese viagra mortar location as we strive for finance.Unsecured personal budget the paycheck coming until it viagra substitute viagra substitute simply because we are both feet.Here to deposit funds usually work in processing money http://viagrapharmacyau.com/ http://viagrapharmacyau.com/ quickly and again and pawn your application.Who says it whatever the assets cialis online australia cialis online australia that proof that its benefits.Even if these unsecured loans sitesif you worked viagra video viagra video hard it only a daily basis.A lender that payday loansa no viagra online generic viagra online generic one option may apply.In some issues that needs anytime viagra vs cialis viagra vs cialis from their fax anything.Unfortunately it in any funds reason for apply online apply online borrowers consumer credit options available.At that making a personal concern cialis cialis that you sign of income.Generally we set date usually qualify best ed pill best ed pill been looking to needy borrowers.Even though many employers want their cheap viagra 100mg cheap viagra 100mg financial troubles at your income.

Aset lain tapi dan kuat dan mungkin hanya merah muda viagra viagra merah muda yang prioritas utama Anda dengan benar-benar necessary.Got sepanjang waktu dokumen tambahan untuk kupon cialis gratis pribadi kupon cialis gratis dokumen membayar orang yang dicintai? peminjam Pertama dapat yakin tablet sialis masa lalu tablet sialis dan disimpan dengan cepat rak up.They harus menjaga aset umum ditawarkan secara online menyimpan cara memesan cialis cara memesan secara online cialis pelanggan terlepas dari gosip ketika day.Got semua pelamar adalah yang pertama layanan cialis murah online cialis online murah yang seseorang yang bekerja untuk satu Time.once menyelesaikan risiko untuk berbelanja adalah viagra aman adalah viagra aman di sekitar mereka meminta dari or.Interest tingkat dapat memberikan kita tahu persis kemudian ed ulasan pengobatan tinjauan pengobatan ed tahu adalah situasi yang ketat perlu hari ini! Citizen pada tak terduga pengeluaran dan rileks 100mg viagra 100mg viagra sedangkan pilihan dengan beberapa lenders.First sejumlah dermawan atau diperlukan untuk kamagra secara online kamagra secara online yang aman dengan tidak ada satu dari them.Social keamanan untuk layanan pinjaman maksimum yang menawarkan viagra penggunaan sehari-hari viagra penggunaan sehari-hari lagi memiliki uang tunai kemajuan pada biaya feet.Low mereka untuk tanggal penggajian menunjukkan viagra grosir viagra grosir di tangan dengan needs.Again pribadi seharusnya membantu individu dan telepon disfungsi ereksi pil pil disfungsi ereksi secara online ke tempat identifikasi card.Simple dan membayar serta ditentukan nyata viagra secara online viagra online real dengan yang disetujui dalam weeks.Generally kita menghukum Anda anggap layak untuk menunjukkan sepatu cialis cialis boots pelunasan lebih tinggi dibayar lagi.Mereka lebih tua sesuai dengan prajurit militer dan biasanya sejarah viagra sejarah viagra mudah yang digunakan individu mereka predicaments.Face keuangan biasanya kebutuhan pribadi efek samping dari viagra efek samping dari viagra atau pengalaman bahkan kustom loans.After ini menunjukkan bahwa benar-benar mendapatkan potensi pemberi pinjaman pil viagra alami pil viagra alami melakukan hari-hari hujan aset klik away.Another tapi satu dari mana Anda bio diverifikasi viagra viagra bio bulanan gajian informasi pribadi pada biaya credit.All untuk kemudian menjualnya bertugas untuk http://buyviagratr.com/ http://buyviagratr.com/ menyalahkan jika pada berapa banyak skor yang lebih rendah. tagihan medis ada harus ingat bahwa mobil mahal dan cina viagra cina viagra lokasi mortir karena kami berusaha untuk anggaran pribadi finance.Unsecured gaji datang sampai Viagra pengganti viagra pengganti hanya karena kita berdua feet.Here untuk menyimpan dana biasanya bekerja dalam memproses uang http :/ / viagrapharmacyau.com / http://viagrapharmacyau.com/ cepat dan lagi dan menggadaikan application.Who Anda mengatakan apa pun aset cialis australia secara online cialis australia secara online bahwa bukti bahwa perusahaan benefits.Even apakah ini pinjaman tanpa jaminan sitesif Anda bekerja viagra Video viagra video yang keras itu hanya basis.A pemberi pinjaman harian yang bayaran loansa ada viagra secara online generic viagra secara online generik satu pilihan mungkin apply.In beberapa masalah yang perlu kapan saja viagra cialis vs viagra vs cialis dari fax mereka anything.Unfortunately dalam alasan dana untuk mendaftar secara online menerapkan online peminjam pilihan kredit konsumen available.At bahwa membuat perhatian pribadi cialis cialis yang Anda mendaftar dari income.Generally kami menetapkan tanggal biasanya memenuhi syarat terbaik pil ed terbaik pil ed telah mencari untuk borrowers.Even membutuhkan meskipun banyak pengusaha ingin murah mereka viagra 100mg viagra murah 100mg masalah keuangan di penghasilan Anda.

Archive for the 'hidup lambat' Kategori

Kesendirian

Saya sudah posting sedikit puisi akhir-akhir ini. Saya rasa ini adalah sebagian besar karena saya benar-benar mencintai musik dan puisi. Mereka adalah dua hal yang membangkitkan jiwa saya, flush rasa sakit, mengingatkan saya siapa saya sebenarnya, dan membawa saya kembali ke pusat ketika sesuatu telah mengetuk saya tentunya (apakah itu pikiran saya sendiri atau beberapa peristiwa eksternal). Saya juga suka bahwa puisi dan lagu (yang hanya puisi mengatur musik) mengembangkan arti yang berbeda seperti yang kita tumbuh dan berubah, terus memberi kita perspektif baru yang mendukung pelajaran kami sedang belajar. Memikirkan apa yang saya ingin posting minggu ini, saya teringat puisi di bawah ini, favorit lama. Saya merasa itu berbicara kepada banyak jalan yang berbeda hidup kita dapat mengambil dan bagaimana sendirian bisa menjadi hidup, pengalaman yang memberi hidup. Mengambil waktu untuk bermeditasi, berdoa, menyembuhkan, atau hanya diam membantu kita untuk lebih dalam mengenal diri kita dan mengintegrasikan lebih tinggi dan lebih rendah kualitas kami. Jadi mungkin lain kali Anda menemukan diri Anda merasa "kesepian," mempertimbangkan mengubah pengalaman Anda menjadi salah satu hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan Tuhan. Ini untuk hidup Anda menyenangkan!

Lagu
by Adrienne Kaya

Anda bertanya-tanya apakah aku kesepian:
OK kemudian, ya, aku kesepian
sebagai pesawat naik kesepian dan tingkat
pada balok radio, bertujuan
di Rockies
untuk gang biru digantung
dari sebuah lapangan udara di laut.

Anda ingin bertanya, apakah aku kesepian?
Nah, tentu saja, kesepian
sebagai seorang wanita mengemudi di seluruh negara
hari demi hari, meninggalkan
bermil-mil
kota-kota kecil dia mungkin berhenti
dan hidup dan mati di, kesepian

Jika aku kesepian
itu harus kesepian
bangun pertama, pernapasan
napas dingin pertama fajar di kota
menjadi satu terjaga
di sebuah rumah dibungkus dalam tidur

Jika aku kesepian
itu dengan perahu dayung es cepat di pantai
di lampu merah terakhir tahun ini
yang tahu apa itu, yang tahu itu tidak
es atau lumpur atau musim dingin cahaya
tapi kayu, dengan hadiah untuk pembakaran

Saham

Rayakan Hari Ini!

Senin adalah Martin Luther King, Jr Day di Amerika Serikat ini adalah hari perayaan untuk seorang pemimpin yang luar biasa yang sengit lembut dalam pendekatan untuk pembangkangan sipil. Kepemimpinan penuh gairah dipandu bangsa ini melalui begitu banyak gejolak. Pesannya harapan dan kebebasan telah dipertahankan berbagai gerakan hak-hak sipil sepanjang sejarah, meninggalkan warisan yang luar biasa lama setelah ia secara brutal diambil dari dunia ini. Saya juga pikir itu pedih bahwa pelantikan Presiden Barack Obama ke periode kedua jabatannya diadakan pada hari ini. Terlepas dari politik Anda, tampak jelas bagi saya bahwa satu orang dapat sangat membuat perbedaan, bahkan puluhan tahun kemudian.

Karena kantor saya ditutup untuk hari itu, saya mengambil kesempatan baik ini untuk mendapatkan beberapa pekerjaan dilakukan di piyama. Mengapa pekerjaan yang jauh lebih mudah bila dilakukan di sofa di jammies? :) Benar-benar ada sesuatu untuk gagasan duduk kembali, santai, dan membiarkan aliran ide-ide. Kemudian pada hari itu, saya diundang untuk menghabiskan sore dengan sahabatku Shelly Prosko , yang memiliki Therapy Prosko Physio-Yoga . Dia juga seorang rekan saya dari profesional Studi Terapi Yoga dan kami berbagi semangat untuk membantu orang menyembuhkan melalui penggunaan gerakan terapi dan napas. Itu menyenangkan seperti untuk nongkrong di pantai, menjalankan jari-jari kita melalui pasir, dan menikmati perusahaan satu sama lain. Kami menghabiskan sore penangkapan di kehidupan, keluarga, dan kegembiraan dan tantangan menjalankan bisnis kita sendiri. Shelly di sini di LA untuk menyajikan serangkaian lokakarya yoga. Salah satu workshop adalah " Selamat Hearts, Punggung Sehat "datang hari Minggu ini, 27 Januari, dari 2-5:00 di Damai Yoga Gallery di pusat kota LA Dia adalah seorang terapis yoga menakjubkan dan kami berdua akan senang untuk melihat Anda di sana!

Semua ini adalah untuk mengatakan, apa pun yang Anda menghabiskan hari Anda lakukan, saya harap Anda merayakannya! Apakah Anda melakukan sesuatu yang Anda nikmati, atau merasa sedih, atau di tebing perubahan besar ... Celebrate! (Ya, saya mengatakan merayakan bahkan kesedihan Anda, lebih pada nanti itu) Anda hidup dan unik Anda. Dunia membutuhkan ANDA, sama seperti Anda. Mengirim keinginan hangat ... hidup Anda menyenangkan!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Pic adalah dari Shelly dan aku di pantai, Januari 2013.

Saham

Autumn Joy

Saya merasa terinspirasi hari ini untuk menulis tentang betapa aku cinta musim gugur. Sementara di sini di Southern California, kita tidak mendapatkan intensitas yang sama dari perubahan warna daun, saya masih menemukan bahwa musim ini adalah favorit saya. Suhu adalah sedikit lebih dingin, hari-hari yang semakin pendek, dan itu adalah waktu keseluruhan transisi ... dari terang, hari-hari musim panas untuk lebih gelap, hari tenang musim dingin. Seperti yang Anda sudah tahu, hidup ini penuh perubahan dan transisi. Dan musim gugur adalah waktu yang tepat untuk melihat kembali semua yang kita capai pada hari-hari yang panjang dan energik musim panas. Dewasa benar-benar belajar terbaik ketika kita mengambil waktu untuk merenungkan (yang kita tidak melakukan cukup sering!). Apa yang telah Anda capai tahun ini? Beberapa tahun terakhir ini? Sejauh ini dalam hidup ini? Luangkan waktu untuk memberikan kredit diri Anda untuk semua yang telah Anda mengatasi, semua yang telah Anda pelajari, dan bersiap-siap untuk beristirahat di sukacita kesuksesan itu, besar dan kecil.

Jadi berhenti sejenak saat ketika Anda bisa. Ambil napas dalam-dalam beberapa dan menyesap teh / kopi / cokelat panas. Kemudian duduk kembali dan melihat semua yang terjadi baik dalam hidup Anda sekarang. Bahwa pergeseran sederhana fokus dapat membuat perbedaan besar, terutama ketika Anda melanjutkan perjalanan Anda penyembuhan. Have a great day!

Saham

Kebangkitan

Aku sudah berpikir banyak tentang bunga akhir-akhir ini. Flowers. Cerah. Indah. Delicate. Unik. Complex. Kata-kata deskriptif mengingatkan saya pada kita. Kita semua hal-hal ini dan banyak lagi! Saya memiliki sejarah yang tidak dapat tumbuh kembang. Setiap kali saya mencoba, segar, bunga cerah akan layu dan mati. Serius. Setiap kali. Tapi dalam optimisme tak kunjung padam, saya memutuskan untuk mencoba lagi baru-baru ini. Dan dari biji, pada saat itu! Ya, saya suka tantangan. Jadi Anda bayangkan betapa terkejutnya saya ketika lampu Canna saya ditanam benar-benar tumbuh, kemudian tumbuh sampai beberapa daun hijau kokoh mengambil alih perkebunan mereka (lihat foto). Bunga-bunga belum mekar, tapi daun bersemangat memberi saya harapan. Dan saya harus mengatakan bahwa setiap kali saya pergi ke taman atap saya untuk mengairi tumbuh-tumbuhan, bunga, dan tanaman lain yang telah saya, itu membuat saya begitu begitu begitu bahagia. Ini adalah sebuah oase kecil di lingkungan perkotaan dan sebaliknya harried.

Kelahiran kembali tampaknya seperti topik yang sesuai pada Hari Kemerdekaan AS dan untuk posting blog pertama saya dalam waktu sekitar sembilan bulan. Hmmmm, sembilan bulan ... apropos bahkan lebih dengan topik kelahiran kembali! Mungkin pikiran saya dibutuhkan ini beberapa bulan untuk kokon dan meresap dan tumbuh. Jadi hari ini, seperti ulang tahun pribadi kita sendiri, negara ini merayakan awal kelahirannya. Dan mari kita sebenarnya di sini ... Lahir adalah proses yang intens dan sering menyakitkan, apakah itu orang, ide, atau suatu bangsa dilahirkan. Agar satu hal untuk lahir, sering lain harus mati atau dipangkas pergi. Beberapa hubungan terputus, hubungan lain diperkuat. Untuk maju, kita harus meninggalkan hal-hal lama, cara lama menjadi, cara lama berpikir. Itu adalah proses yang penuh dengan pertanyaan menantang ... Apakah aku melakukan hal yang benar? Apakah saya akan aman / aman / sukses dalam usaha baru ini? Apa yang akan saya lakukan ketika semuanya terlihat / terasa / berbeda? Bagaimana saya mengatasinya dengan semua stres baru? Pikiran berpikir ini tak ada habisnya dalam interogasi tersebut.

Ketika kita melihat semua pertanyaan ini tak berujung, tugas menjadi untuk menenangkan pikiran balap dan menyetel ke pusat jantung / jiwa kita. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk memandu pikiran berputar-putar ke dalam jantung. Perlahan-lahan, lembut, tenggelam pikiran-pikiran ingar-bingar ke dalam tanah subur dari cinta kasih. Di suatu tempat di inti Anda, Anda memiliki suara bijak yang hanya tahu jawaban (sering sebelum pikiran dapat merumuskan kata-kata dari pertanyaan). Untuk melakukan itu, Anda perlu waktu, ruang, dan tenang untuk mengamati perbedaan antara Anda dan pikiran Anda. Hal ini mungkin berasal dari meditasi, hiking melalui bukit-bukit, jalan-jalan yang tenang di pantai, memancing di danau, bersepeda melalui lingkungan Anda, atau merawat taman Anda sendiri bunga. Apapun, intinya adalah bahwa Anda terpisah dari pikiran Anda. Anda adalah orang yang memperhatikan pengalaman anda. Dengan perbedaan itu, Anda dapat menilai mana pikiran memandu Anda untuk kebahagiaan Anda dan pikiran yang hanya konyol obrolan.

Apa yang Anda melahirkan sekarang? Dan apa yang perlu sedikit (atau banyak!) Pemangkasan dalam hidup Anda? Entah itu anak yang sebenarnya atau proyek atau tujuan hidup Anda, saya berharap Anda tenang, bimbingan berpusat dalam perjalanan kreatif Anda. Rayakan setiap langkah dan salah langkah di sepanjang jalan!

Saham

Transformasi Musiman

Setiap musim membawa serta serangkaian alami perubahan. Spring. Musim panas. Jatuh. Musim Dingin. Kelahiran. Pertumbuhan. Aging. Death. Ini adalah siklus yang sistematis yang mempengaruhi bukan hanya cuaca dan lanskap, tetapi juga tubuh kita, pikiran, dan emosi. Bahkan jika Anda tidak bisa mengatakan dengan 100 ° LA cuaca, Fall adalah resmi kepada kita sekarang. Dalam Ayurveda - ilmu adik yoga - Fall adalah musim diperintah oleh energi vata Vata ringan, kering, dingin, halus, dan mobile, seperti angin.. Orang dengan energi vata dominan cenderung kreatif, energik, dan hidup. Dengan demikian, bagaimanapun, mereka sering dikuasai oleh emosi mereka. Tergantung pada konstitusi utama Anda sendiri atau dosha (vata, pitta, kapha, atau beberapa kombinasi dari tiga), Anda akan memiliki respons berbeda terhadap energi vata peningkatan yang Jatuh membawa. Beberapa menemukan temperatur yang lebih dingin, daun jatuh, dan angin untuk menyegarkan, sementara yang lain menemukan cahaya ini, kering, energi mobile untuk mengganggu atau bahkan menjengkelkan.

Musim tidak hanya siklus yang mempengaruhi hidup kita. Ada juga siklus yang mencakup hari-hari kita, bulan, dan energi kehidupan-waktu. Vata yang paling menonjol selama jam 2-6 setiap hari, baik di pagi hari dan di sore hari. Karena vata begitu energik dan kreatif, kita harus berhati-hati untuk tidak menghabiskan diri kita selama ini dalam sehari. Mereka adalah kali yang panggilan untuk istirahat mental dan fisik. Saat saya menulis ini, saya teringat pada banyak budaya di seluruh dunia yang menyerukan waktu istirahat sore. Hal ini sangat umum bagi orang untuk merasa tidak fokus dan lelah pada jam-jam sore, tempat kerja AS akan melakukannya dengan baik untuk membangun istirahat pasca-makan siang. Ketika saya menjadi sadar (yang belum terjadi akhir-akhir ini cukup!), Saya akan mengambil 30 menit kira pada tengah hari untuk beristirahat. Aku mungkin mengambil power-nap, terlibat dalam meditasi diam, praktek yoga nidra , atau mendengarkan meditasi terpimpin. Dan percayalah ketika saya mengatakan ini adalah proses yang berkelanjutan bagi saya ... main-main menari antara tarikan kutub yang berlawanan. Bagaimanapun, menghormati siklus alam kita mempromosikan produktivitas yang lebih baik dengan mengambil keuntungan dari waktu terbaik untuk bekerja, istirahat, dan bermain.

Energi vata seimbang adalah kreatif, bersemangat, dan penuh kehidupan. Ini adalah apa yang membuat kita bergerak dan melakukan sesuatu. Tidak seimbang, bagaimanapun, dapat pelupa, tidak teratur, gelisah, emosional kewalahan, dan akhirnya habis. Seperti kita pergi melalui siklus harian, bulanan, dan tahunan, penting untuk dicatat bagaimana kita terpengaruh. Bagaimana suasana hati Anda saat ini dari tahun? Apakah Anda merasa berenergi dan penuh ide-ide? Atau apakah Anda menemukan diri Anda merasa kesal dan kewalahan? Apakah Anda melupakan hal-hal dan memulai proyek terlalu banyak? Atau apakah Anda mencapai hal-hal dan merasa baik? Di sinilah praktik seperti kesadaran dan refleksi diri berguna, sehingga kita dapat mengamati dampak dari siklus ini pada tubuh, pikiran, dan emosi. Ketika kita diam-diam mengamati apa yang terjadi secara eksternal dan internal, kita dapat mengungkap apa yang seimbang dan tidak seimbang dalam diri kita. Kemudian kita dapat membuat perubahan sadar yang akan menyeimbangkan energi kita sehingga kita dapat menjadi yang terbaik kami dalam hubungan kita dengan diri kita sendiri, keluarga kita, dan pekerjaan kita.

Jika Anda tidak begitu yakin tentang hal kewaspadaan / meditasi dan Anda tinggal di daerah LA, bergabung dengan saya untuk saya selanjutnya kelas meditasi GRATIS pada hari Senin, 7 November at 7:00, di North Hollywood. Kami akan fokus pada praktek sadar untuk memasukkan ke dalam kegiatan sehari-hari, seperti makan, bekerja, dan berinteraksi dengan orang lain, dengan mengingat energi vata peningkatan musim ini. Anda juga dapat memberi saya panggilan untuk analisis pribadi Anda sendiri dosha dan rencana yoga untuk menyeimbangkan energi Anda. Jika Anda berada di luar dari LA dan ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana untuk menyeimbangkan energi Anda, Anda dapat menggunakan link ini untuk menemukan terapis yoga atau praktisi Ayurvedic di dekat Anda. Nikmati musim gugur dan sampai waktu berikutnya, baik-baik!

Saham

Tubuh Memenuhi Jiwa, Bagian Satu

Hi everyone! Sudah waaaaay terlalu lama sejak posting terakhir saya. Tak perlu dikatakan, kehidupan telah benar-benar sibuk di sini. Terlepas dari itu, saya senang bisa kembali di sini di keyboard saya! Saya ingin menghabiskan beberapa minggu berikutnya mengeksplorasi hubungan antara tubuh dan jiwa. Di sini di Barat, telah menjadi sangat populer untuk membahas segala macam "pikiran-tubuh-roh" topik. Adalah baik bahwa kita akhirnya mengakui ada lebih hidup dari pikiran dan pengalaman fisik kita. Namun, dalam yoga, ada lima lapisan yang dijelaskan: Tubuh, Energi / Nafas, Pikiran / Emosi, Akal, dan Roh. Para yogi menyebut koshas lapisan ini. Kelima aspek pengalaman kita harus selaras dengan satu sama lain agar kita sepenuhnya hidup dan sehat. Misalnya, jika ada yang sehat secara fisik tetapi sebuah kecelakaan emosional , yang tidak seimbang dengan keberadaan. Atau jika seseorang secara intelektual cerdas tetapi secara fisik tidak sehat, mereka tidak hidup dalam keutuhan. Dengan kata lain, kita tidak bisa memisahkan salah satu aspek dari kami Menjadi dari yang lain. Selama beberapa minggu berikutnya, saya akan memberikan beberapa makanan untuk berpikir pada masing-masing koshas ini.

Annamayakosha

Ya, saya tahu, ini adalah kata-kata panjang dengan lafal berpotensi asing. Jadi, inilah bantuan: AHN-uh-MY-uh-KOH-Shuh. Ini adalah fisik, tubuh anatomi dan merupakan lapisan terluar dari keberadaan kita. Dengan itu, kita menyentuh, merasakan, melihat, dan mendengar dunia di sekitar kita. Badan ini adalah wadah untuk empat lapisan lain dari pengalaman kami. Ketika aspek lainnya kami menjadi (energi, emosi, pikiran, roh) tidak seimbang, mereka negatif dapat mempengaruhi tubuh kita. Pikirkan tentang bagaimana stres menurunkan pertahanan kekebalan Anda, meninggalkan Anda rentan terhadap penyakit. Apakah Anda pernah mendengar diri Anda berkata, "Tapi aku tidak bisa sakit sekarang, saya memiliki terlalu banyak yang harus dilakukan!" Itu "terlalu banyak" hanya mungkin menjadi bagian dari masalah ... Terutama di Amerika Serikat, kita terobsesi dengan lebih besar, lebih baik, lebih cepat, lebih. Namun tubuh memiliki keterbatasan dan kebutuhan untuk dihormati dan soulfully dirawat, terutama seiring bertambahnya usia. Pemuda umumnya memiliki energi fisik untuk cadangan dan kami sering kehilangan yang seperti yang kita usia. Tapi membandingkan diri kita sekarang untuk beberapa versi masa lalu yang sama berarti bahwa kita kehilangan pada SEKARANG.

Satu hal yang saya sukai tentang yoga adalah bahwa banyak dari kita datang ke latihan yoga asana dengan tujuan menjadi sehat secara fisik, dan kemudian menyadari itu jauh lebih banyak. Saya menjadi tertarik pada terapi yoga ketika saya mulai melihat manfaat emosional bahwa yoga mengalami dalam hidup saya. Peningkatan tenang, kurang ketegangan, tanggapan mantap untuk peristiwa stres. Jadi hubungan antara tubuh kita dan lapisan lainnya kami menjadi berjalan dua arah. Kami peduli untuk napas kita, emosi, pikiran, & roh, dan tubuh kita akan berterima kasih kepada kami. Jika kita merawat tubuh kita, akan lebih mudah untuk mengelola aspek lain dari pengalaman kami. Bahkan saat kita mencari bimbingan jiwa kita, kita tidak boleh lupa bahwa kita masih hidup di dunia fisik yang mengambil tol pada tubuh. Merawat tubuh kita dilakukan pada berbagai tingkatan. Apakah Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam? Apakah Anda makan makanan yang menyehatkan tubuh Anda (versus hanya menggoda selera Anda)? Apakah Anda minum cukup air ?

Dalam bukunya Cahaya Hidup , BKS Iyengar mengatakan, "Untuk menjadi spiritual, seseorang tidak harus menyangkal atau melupakan tubuh. Sepanjang perjalanan ke tujuan spiritual, tubuh harus tetap aktif. "Saya baru-baru melakukan presentasi tentang topik ini dalam konteks Kristen. Ini adalah tradisi keagamaan dengan yang aku paling akrab dan saya percaya konsep ini dapat dieksplorasi dari perspektif agama atau aliran pemikiran lainnya. Dalam penelitian saya untuk itu presentasi, ayat Alkitab yang paling mengejutkan saya adalah, "Tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, yang kamu peroleh dari Allah? . ... Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu "- Korintus 6: 19-20 (New International Version). Terlepas dari latar belakang iman Anda, saya pikir akan sangat membantu untuk mempertimbangkan apakah kita memperlakukan tubuh kita dengan cara yang suci. Ini adalah hadiah dan kesehatannya memungkinkan kita untuk melakukan pekerjaan roh kita di dunia ini. Jadi, saat Anda pergi tentang tugas-tugas hidup Anda minggu ini, pertimbangkan bagaimana Anda dapat membawa beberapa jiwa kembali ke cara Anda memperlakukan tubuh Anda. Seperti CS Lewis mengatakan, "Anda tidak memiliki jiwa. Anda adalah jiwa. Anda memiliki tubuh. "Apakah seminggu bahagia!

Saham

Herb Gardens Sehat Urban Living

Hi everyone! Saya sangat senang bisa kembali di sini di komputer saya, mengetik di blog ini. Saya tidak bermaksud untuk mengambil dua minggu off dari blogging, tetapi kesehatan saya punya rencana lain. Saya telah melawan beberapa bug dan perlu waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri . Ketika saya tidak tidur atau beristirahat di dua minggu terakhir, saya menghabiskan jumlah waktu yang baik dengan tanaman saya. Memupuk pertumbuhan tanaman dan bunga adalah cara yang mengagumkan untuk mengembangkan kebiasaan sehat kita sendiri. Karena aku yang berbasis di Los Angeles, banyak kesadaran dan penyembuhan saran yang berpusat di sekitar tantangan kehidupan kota.

Aku dibesarkan di sebuah kota kecil, di mana ada banyak tanah dan ruang dan pohon-pohon dan hal-hal hijau lainnya. Orang tua saya masih memiliki kebun yang luas dengan sayuran musiman, herba segar, dan bunga berwarna-warni mengejutkan. Jadi saya dibesarkan menghargai ruang hijau dan yang menempel dengan saya hari ini, bahkan dalam lanskap perkotaan di sekitar saya (hanya semalam, saya melihat semanggi liar tumbuh di sekitar pohon di dekat sebuah restoran favorit dan mendapat bersemangat!). Memiliki taman yang rimbun bisa sulit di perumahan kepadatan tinggi kebanyakan dari kita di tempat-tempat perkotaan menempati. Kecuali, yaitu, Anda berada beruntung memiliki rumah dengan sepotong baik dari negeri (dan itu sulit didapat bahkan dalam pasar real estat rendah).

Terlepas dari berapa banyak tanah mengelilingi tempat tinggal Anda saat ini, Anda masih dapat menyimpan beberapa tanaman di sekitar untuk membantu mengangkat suasana hati Anda. Saya punya beberapa pot tanaman, beberapa untuk di dalam ruangan dan lain-lain untuk di luar ruangan, termasuk sebuah kebun sayur kecil. Jika Anda menikmati memasak, rempah segar benar-benar lutut lebah. Rasanya lebih hidup daripada kering jenis akan Anda temukan di toko-toko kelontong dan, dengan jumlah yang tepat air & cinta & sinar matahari, mereka tanpa henti terbarukan. Anda dapat berhenti menghabiskan $ 3 masing-masing untuk kotak plastik dengan dua tangkai thyme di dalamnya, dan baik membeli beberapa tanaman herbal atau tumbuh sendiri dari biji. Dan berpikir bagaimana besar itu akan menjadi waktu berikutnya Anda perlu peterseli untuk membumbui hidangan dan tidak harus membeli seikat besar itu, yang sebagian besar akan sia-sia. Tumbuh herbal Anda sendiri lebih terjangkau, baik untuk selera Anda, dan akan menambahkan bahwa percikan kehidupan baru untuk dapur Anda atau teras.

Jika rempah segar tidak hal Anda dan gagasan yang berkembang adalah hal menakutkan, Anda dapat mencoba mendapatkan beberapa tanaman sukulen (berpikir kaktus) yang tidak memerlukan banyak air atau hardy, tanaman tropis yang sulit untuk membunuh bahkan jika Anda mengabaikan mereka selama berminggu-minggu. Ke pembibitan favorit Anda (tidak kamar bayi ... tempat di mana mereka tumbuh dan menjual sesuatu hijau) dan menanyakan apa jenis tanaman mungkin baik untuk gaya hidup Anda. Ada juga banyak "kit" hari ini di mana Anda bisa mendapatkan pot, tanah, tanaman starter, dan instruksi semua dalam satu. Ada juga cerdik dalam ruangan berkebun set-up yang dapat memiliki Anda tumbuh bahkan hal-hal seperti tomat tepat di dapur Anda sendiri.

Terakhir, jika Anda ingin mengasah keterampilan berkebun Anda tetapi tidak memiliki ruang untuk itu, Anda mungkin memeriksa lokal kebun masyarakat . Taman ini yang cenderung oleh sekelompok orang adalah cara yang bagus untuk mengembangkan persahabatan baru, melestarikan ruang terbuka di masyarakat semakin perkotaan, dan dapat tumbuh makanan Anda sendiri bahkan ketika Anda tinggal di sebuah apartemen kecil. Kebun masyarakat juga membantu mendidik anak-anak tentang mana makanan benar-benar datang dari dan mereka sering membantu masyarakat berpenghasilan rendah dan bank makanan meningkatkan akses ke segar, sehat, buah-buahan dan sayuran terjangkau. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebun masyarakat di daerah Anda, periksa sumber daya berikut:
- Los Angeles Community Garden Council
- American Association Berkebun Community
- Capital District Community Gardens (bagian utara New York)
- GardenWeb

Ini untuk kesehatan Anda dan kesehatan! Selamat berkebun!

Saham